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Galletas de Avena y Manzana Sin Azúcar: Un Postre Saludable y Delicioso
Beneficios nutricionales Avena: Rica en fibra soluble (beta-glucanos) que ayuda a controlar el colesterol y la glucosa en sangre Manzanas:...
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Sopa de Miso con Tofu y Espinacas
Ingredientes (para 4 porciones): 4 tazas de caldo dashi (puedes usar caldo dashi en polvo disuelto en agua o caldo...
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Ensalada de Frutos Rojos con Nueces y Aguacate
Ingredientes: 1 taza de fresas frescas, cortadas en rodajas 1/2 taza de frambuesas 1/2 taza de arándanos 1 aguacate maduro,...
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Tacos de Lechuga
Ingredientes: Para el relleno: 500 g de pechuga de pollo o carne molida (res, cerdo o pavo) 1 cucharada de...
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Receta Saludable de Tortilla Española
Ingredientes: 4 papas medianas (aproximadamente 600 g) 6 claras de huevo (o 4 claras y 1 huevo entero) 1 cebolla...
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Filete de Pescado al Limón con Hierbas
Ingredientes 2 filetes de pescado blanco (como róbalo, mero o tilapia) 2 cucharadas de aceite de oliva Jugo de 1...