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Smoothie Verde Energético Tropical
Ingredientes (por porción): 1 taza de espinacas frescas ½ taza de piña congelada ½ taza de mango congelado ½ plátano...
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🥗 Ensalada tibia de cereales integrales con vegetales asados y vinagreta de mostaza
🌾 Ingredientes: Base de cereal integral: 1 taza de trigo sarraceno, cebada perlada, farro o arroz integral 2 ½ tazas...
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🥗 Ensalada de vegetales frescos con pollo a la plancha
🧾 Ingredientes (para 2 porciones) 1 taza de espinacas frescas (30 g) 1 taza de lechuga romana (30 g) ½...
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Nuggets de Pollo al Horno con Avena: Una Alternativa Saludable y Deliciosa
Ingredientes: 500 g de pechuga de pollo (sin hueso y sin piel) 1/2 taza de avena en hojuelas (puede ser...
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Receta de Barras Energéticas Caseras con Nueces y Frutas Secas
Ingredientes Para las barras: 1 taza de nueces (pueden ser nueces de macadamia, almendras, nueces pecanas o cualquier otra variedad...
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Tofu Salteado con Verduras y Salsa de Soja
Este delicioso tofu salteado con verduras y salsa de soja es una opción saludable, fácil de preparar y perfecta para...